A nassolàs irànti vàgy bizonyos időközként előtör. Ilyenkor igyekszem valahogyan àtvészelni ezeket a pillanatokat. Nem könnyű, hiszen lassan csukott szemmel közlekedem a szupermarketben a nutelllàs polc előtt. Az egy kocka csokit eszem csak, mert megérdemlem effektus nàlam nem vàlik be. Egy kocka, meg csak még egy kocka, aztàn mire az ember feleszmélt màr egy tàbla csoki eltűnik a gyomràban. Ismerős ez a szituàciò? Hàt igen, hogy ezt elkerüljem, mivel személyi edzővel dolgozom a dögösebb alakért, gyors megoldàsként az almàt vàlasztottam. A spontán ötletek a legjobbak.

Hozzàvalók:

2 alma + 1 marèk dió + csipetnyi fahèj

Elkeszítès:

A megmosott almàt felkarikàzzuk és tefàl serpenyőben megsütjük. Pici vizet tehetünk alà. ...

Az édesség utàni vàgyunk úton útfélen felbukkan, nincs ez màsként nàlam sem. Hiàba tartom màr több, mint 4 hónapja a személyi edző àltal előírt diétàt a édessèg mèg mindig hiànyzik. A szupermarketben a nutellàt tartalmazó sor előtt szinte csukott szemmel közlekedem, azonban megèri, mert az első tíz kilót remèlem hamarosan követi a többi. A nassolàsròl nem mondtam le, csak most màr alakbaràt formàban teszem. Ehhez a gyümölcssalàtàhoz csak hàrom alapanyagra van szüksègünk ès öt perc alatt elkészül, az íze pedig isteni. 

Hozzàvalók: 2 kiwi, 1 alma, 1 marèk diò

Elkészítès:

Az alapanyagokat megpucoljuk, majd apróra vàgjuk ès összekeverjük!

Jò ètvàgyat!

A sajtok szerelmese vagyok,  nem tudok betelni velük bár újabban a diétám miatt kevés sajtot ehetek, most azonban egy reggeli pirítós erejéig kivételt tettem.  A kedvenc sajtsaláta a családnak készült,  amelynek pikáns ízét a trappista és a füstölt sajt párosítása adja, megspékelve uborkával, hónapos retekkel és újhagymával. Nemcsak sült húsok mellé köretnek kiváló, hanem isteni vendégváró szendvicskrémként is, nemcsak húsvétkor! Vigyázat gyorsan fogy!

Hozzávalók:
5 db tojás
15 dkg trappista sajt
10 dkg füstölt sajt
ízlés szerint zöld újhagymának a szára
2 cikk fokhagyma
2 dl tejföl
4 ek. majonéz
1 ek. folyékony édesítő
só
1/4 kígyóuborka
3 fej hónapos retek

Elkészítés:
A sajtokat és a keményre ...