Végre egy kicsit fellèlegezhetünk, hogy vége van a karantènnak. Bevallom hiába sportoltam közben kèt hònap alatt ìgy is feljött ràm pàr kilò, ezért igyekszem jobban odafigyelni az ètkezésre. Jöjjön ìgy egy desszert, amely utàn nem kell,  hogy bűntudatod legyen. A mottòm diétàzom, àm nem éhezem.

Hozzàvalòk:

/2 főre/

250 g zsìrszegèny tùrò
1 natùr joghurt
kèt nagy marèk eper
1 citrom reszelt hèja ès leve
1 marèk mandulapehely
2-3 ek. folyékony èdesìtő

Elkészìtès:

A tùròt összekeverjük a natùr joghurttal, majd ìzesìtjuk az èdesìtővel. Citromhèjat reszelünk bele és a levèt is beleacsarjuk. Vègül hozzáadjuk a megmosott ès apròra vàgott epret, belekeverjük, majd mandulapelyhet szòrunk rà.

                                                                                              Jò étvàgyat!